Первый раз
в нашей студии?

Гостевой абонемент
2000 РУБ
1 Месяц - 4 занятия

Спец-цена действует
на все регулярные
занятия


Записаться

Срок действия предложения
до 31 августа 2019 г.

ПЯТЬ ПРИЧИН ВЫБРАТЬ НАШУ СТУДИЮ

Александр Таишев

Основатель йога-студии «ЧАКРА»
мастер йоги с 25-летним опытом

«В основе наших занятий лежат эффективные направления йоги, адаптированные для жителей мегаполиса, нацеленные на детальную проработку физического тела с помощью асан. А также классические энергетические практики йоги различного уровня (пранаяма и медитативные техники) для приведения в состояние баланса всей энергоструктуры человека. Наша студия для тех, кто ищет глубину в практике и стремится к осознанности во всех аспектах своей жизни. Правильный выбор преподавателя и регулярность практики йоги – эффективный способ изменить свою жизнь к лучшему!...»

Наше пространство

создано для глубокого погружения
в практику йоги:

Занятия,
которые помогут вам:
  • Восстановить силы за короткий период
  • Обрести гибкость, укрепить тело и повысить его выносливость
  • Снять стресс
  • Поддержать позвоночник в здоровом состоянии (профилактика)
  • Привести психику в состояние баланса и гармонии, а ум - в состояние покоя
  • Избавиться от вредных привычек
  • Раскрыть творческий потенциал

Йога-Классы

ХАТХА-ЙОГА

Практика хатха йоги снимает напряжение, повышает физическую выносливость, укрепляют тело, очищает психическое состояние, делает здоровье сильным, а ум спокойным. Асаны при правильном их выполнении — с расслаблением и осознанием — не только укрепляют здоровье, но и меняют отношение к жизни в лучшую строну. Структура занятий включает в себя практику асан, пранаяму, а также техники на осознанное расслабление и концентрацию. Грамотное сочетание техник и построение тренировочного процесса дают возможность эффективно проработать физическое тело и энергосистему, снять напряжение, гармонизировать внутреннее пространство.

Записаться

АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА
"ХАТХА-ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА"

«ХАТХА ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА» — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на укрепление физического тела, и соответственно, активизацию энергетической (чакральной) системы с помощью асан, энергетических замков (бандх и мудр), шаткарм, пранаямы, мантр и практик на концентрацию. Осознано активизируя энергию в нашем теле, мы сможем более качественно восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души.

Записаться

Йога-терапия

Йога-терапия — специальная терапевтическая программа с использованием элементов хатха йоги, нацеленная на решение определенных задач по улучшению и профилактики здоровья. Программа подходит тем, кто только начинает заниматься йогой и для тех кто имеет опыт практики. Это общеоздоровительный класс с акцентом на здоровый позвоночник. Мягкая терапевтическая практика позволит вернуть позвоночнику силу, улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет суставов, поддержать репродуктивную систему в здоровом состоянии, привести к балансу гормональный фон и нервную систему, повысить жизненный тонус.

Записаться

ЙОГА-НИДРА

Йога-нидра — это медитация под руководством инструктора, который посредством определенной последовательности формирует глубокую релаксацию за короткое время. Это метод расслабления с помощью создания однонаправленности ума. Это также способ расслабления посредством ухода внутрь себя от внешних объектов. Специальной подготовки не требуется, практика подходит всем. Эта практика приносит успокоение, снимает стресс, убирает страхи, учит работать со злостью и агрессией. Один час Йога-нидры равен 4 часам сна. Йога-нидра показана всем. Познав эту практику, вы с ее помощью подойдете к самостоятельным качественным медитациям и сможете осознать их суть.

Записаться

ХАТХА-ЙОГА. ЖЕНСКИЙ КЛАСС

Любой возраст имеет свою привлекательность и особенность. Йога помогает нам об этом помнить и дает инструменты, чтобы радовать себя и окружающих. На этом классе будут предложены техники традиционной Хатха-Йоги, которые эффективно влияют на женское здоровье, женскую энергию. Класс средней динамики, с акцентом на индивидуальность женского организма. Подходит для любого уровня подготовки.

Записаться

Индивидуальные занятия

Программа индивидуальных занятий подбирается исходя из конкретных задач лично для вас. Отличие от групповых занятий — полностью подходящая лично вам практика. Результат — заметное повышение уровня вашей практики за более короткий период. Индивидуальные занятия подойдут тем, кто еще не знаком с йогой. А также тем, кто уже имеет опыт, но намерен повысить эффективность личной практики. Грамотно подобранный комплекс упражнений позволит практиковать самостоятельно.

Записаться

ВЕДУЩИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Александр Таишев

Александр Таишев

Руководитель студии

Хатха-Йога
Крия Йога

Опыт преподавательской
деятельности более 20 лет

Ирина Фокина

Ирина Фокина

Хатха-Йога
Йога Нидра
Женские практики

Опыт личной практики 13 лет,
Преподает 6 лет

Камиль Хуснуллин

Камиль Хуснуллин

Хатха Йога

Опыт личной практики 15 лет
Преподает 9 года

Анна Костина

Анна Костина

Хатха-Йога
Йога-Нидра
Йогатерапия

Опыт личной практики — 12 лет
Преподает 7 лет

Дмитрий Новиков

Дмитрий Новиков

Хатха-Йога
Йогатерапия

Опыт личной практики 10 лет
Преподает 4 года

Ольга Конорова

Ольга Конорова

Хатха-Йога
Универсальная йога

Опыт личной практики 8 лет
Преподает 5 лет

Влада Белимова

Влада Белимова

Хатха-Йога
Йога-Нидра

Опыт личной практики 11 лет
Преподает 8 лет


Как проходят наши занятия

Акцент на комфортном количестве человек в группе
Большой и светлый зал
Хорошая система вентиляции
Внимательный и бережный подход к каждому
Коврики и мягкие натуральные пледы
Длительность занятия — 1,5 часа
Зона для отдыха и чаепития. Китайские и травяные чаи каждому
Душ и кедровая бочка

Отзывы

«Удивительная атмосфера... Грамотные и что очень важно - очень позитивные учителя.... Просто - Свой дом! Это достаточно ценно в Москве»

Валентина Куприянова

Первый раз
в нашей студии?

Гостевой абонемент
2000 РУБ
1 Месяц - 4 занятия

Спец-цена действует
на все регулярные
занятия


Записаться

Срок действия предложения
до 31 августа 2019 г.

КАК НАС НАЙТИ

Мы находимся в центре Москвы (5 минут пешком от м. Чистые пруды)

УЛ. МЯСНИЦКАЯ 24/7, СТР.3 (вход через арку)

Чистые Пруды Тургеневская Сретенский Бульвар

Выход из метро на Тургеневскую площадь, ул. Мясницкая, Почта России. От метро идете по левой стороне Мясницкой улицы, в сторону Кремля, до здания «CoffeeshopCompany» (одноэтажное здание между домов) и поворачиваете налево во двор, возле кафе «Без забот» и еще раз налево во двор. Идете прямо, с левой стороны от Вас будет «Магазин чая», с правой стороны детская площадка, проходите еще вперёд к арке, минуя шлагбаум по направлению к «BrickDesignHotel» (черная вывеска), проходите в арку (с кирпичным потолком) поворачиваете направо и ещё раз направо в первую арку. Коричневая дверь справа, нажимаете кнопку вызова и затем спускаетесь по лестнице.

Если не получилось быстро найти - звоните

+ 7 499 391 55 94


ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ГОСТЕВОЙ АБОНЕМЕНТ (4 ЗАНЯТИЯ) по специальной цене


ЗАПИСЬ НА РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ.
Записывайтесь прямо здесь, кликнув на интересующий Вас класс

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

07:30-09:00(600₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

07:00-08:30(600₽)

Йогатерапия - любой уровень

Дмитрий Новиков

07:30-09:00(600₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

07:00-08:30(600₽)

Йогатерапия - любой уровень

Дмитрий Новиков

07:30-09:00(600₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

13:00-18:00

В выходные дни проходят
интресные тематические мастер-классы
и семинары (подробности у администратора)

12:00-13:30(700₽)

Хатха-Йога - женский класс

Ирина Фокина

12:00-13:30(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Наталья Семенова

11:00-12:30(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Дарья Головкина

12:00-13:30(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Наталья Семенова

11:00-12:30(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Дарья Головкина

11:00-12:30

Индивидуальные занятия

13:40-15:00(700₽)

Йога-Нидра

Ирина Фокина

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

13:00-14:30

Индивидуальные занятия

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

13:00-14:30

Индивидуальные занятия

15:00-18:00

В выходные дни проходят
интресные тематические мастер-классы
и семинары (подробности у администратора)

17:00-18:30

Индивидуальные занятия

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

17:00-18:30

Индивидуальные занятия

17:30-19:00(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Полина Заразилова

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

19:00-20:30(700₽)

Хатха-Йога для начинающих

Ольга Конорова

17:30-19:00(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Полина Заразилова

19:00-20:30(700₽)

Хатха-Йога для начинающих

Ольга Конорова

19:00-20:30(700₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Камиль Хуснуллин

18:00-19:00(600₽)

Йогатерапия - любой уровень

Анна Костина

20:30-22:00(700₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

19:00-20:30(700₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Камиль Хуснуллин

20:30-22:00(700₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

20:30-22:00(700₽)

Йога в темноте - базовый уровень

Влада Белимова

19:00-20:00(700₽)

Йога-Нидра - для всех желающих

Анна Костина

Понедельник

07:30-09:00(600₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

12:00-13:30(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Наталья Семенова

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

17:00-18:30

Индивидуальные занятия

19:00-20:30(700₽)

Хатха-Йога для начинающих

Ольга Конорова

20:30-22:00(700₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

Вторник

07:00-08:30(600₽)

Йогатерапия - любой уровень

Дмитрий Новиков

11:00-12:30(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Дарья Головкина

13:00-14:30

Индивидуальные занятия

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

17:30-19:00(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Полина Заразилова

19:00-20:30(700₽)

Хатха-Йога - баровый уровень

Камиль Хуснуллин

Среда

07:30-09:00(600₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

12:00-13:30(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Наталья Семенова

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

17:00-18:30

Индивидуальные занятия

19:00-20:30(700₽)

Хатха-Йога для начинающих

Ольга Конорова

20:30-22:00(700₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

Четверг

07:00-08:30(600₽)

Йогатерапия - любой уровень

Дмитрий Новиков

11:00-12:30(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Дарья Головкина

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

17:30-19:00(600₽)

Хатха-Йога для начинающих

Полина Заразилова

19:00-20:30(700₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Камиль Хуснуллин

20:30-22:00(700₽)

Йога в темноте - базовый уровень

Влада Белимова

Пятница

07:30-09:00(600₽)

Хатха-Йога - базовый уровень

Александр Таишев

11:00-12:30

Индивидуальные занятия

13:00-14:30

Индивидуальные занятия

15:30-17:00

Индивидуальные занятия

18:00-19:00(600₽)

Йогатерапия - любой уровень

Анна Костина

19:00-20:00(700₽)

Йога-Нидра-для всех желающих

Анна Костина

Суббота

13:00-18:00

В выходные дни проходят
интресные тематические мастер-классы
и семинары (подробности у администратора)

Воскресенье

12:00-13:30 (700₽)

Хатха-Йога - женский класс

Ирина Фокина

13:40-15:00 (700₽)

Йога-Нидра

Ирина Фокина

15:00-18:00

В выходные дни проходят
интресные тематические мастер-классы
и семинары (подробности у администратора)

^